Pusotra unce ir tikai 64 kalorijas degvīns , saskaņā ar dažādiem avotiem internetā .
No pirmā acu uzmetiena tas izklausās diezgan saprātīgi. An ābolu galu galā ir 95 kalorijas. Un slavens internetā avokado vidēji 322 kalorijas gabalā!
Nu, protams. Bet augļos un dārzeņos ir ievērojami vairāk vitamīnu un minerālvielu nekā stiprajos alkoholiskajos dzērienos, un maz cilvēku vienā sēdē apēd visu avokado.
Diemžēl, pat bez nepārdomātiem ražojumu salīdzinājumiem, šī degvīna figūra ir maldinoša. USDA ziņo, ka degvīns, tekila, viskijs, rums un džins ir aptuveni 98 kalorijas uz 1,5 unci. 'Dažādi dzērienu zīmoli un veidi atšķiras pēc sastāvdaļām ... un atšķiras pēc to faktiskā kaloriju satura,' skan zemsvītras piezīme trīs no 13 pielikumā “Uztura pamatnostādnes amerikāņiem, 2015. – 2020. gads”, vietni, kuru pārvalda Slimību profilakses un veselības veicināšanas birojs.
Viens neatbilstības iemesls ir alkohola saturs, ar kuru kalorijas palielinās tandēmā. Degvīns, kas ir 80 necaurlaidīgs jeb 40% alkohola pēc tilpuma, sākas ar 64 kalorijām vienā šāvienā. Standarta jautājums Pilnīgi , Smirnoff , Pelēka zoss , Ketel One, Seagram’s un Tituss visi ir 80 pierādījumi.
Augstāk izturīgajos degvīnos ietilpst 100 necaurlaidīgi Absolut 100 un Stolichnaya 100 °, kā arī nišas etiķetes, piemēram, Ņūdžersijas Devil’s Springs (151 pierādījums) un Balkan 176, 176 necaurlaidīgs degvīns, kas ražots Bulgārijā.
Kokteiļu kaloriju saturs ir līdzīgi atšķirīgs. Degvīna sodas, kas izgatavotas ar 80 necaurlaidīgu degvīnu un bez kaloriju soda, parasti ir 100 kalorijas vai mazāk. Degvīna tonikā tomēr ir papildu 83 kalorijas un vairāk nekā 20 grami cukura uz porciju.
TO Skrūvgriezis ir aptuveni 164 kalorijas. Kamēr neviens to nesauc par veselīgu dzērienu, apelsīnu sulas ielej 8 unces var saturēt līdz 124 miligramiem C vitamīna un ir pienācīgs kālija avots.
Uz degvīnu Martini sākas ar 124 kalorijām un līdz 140, atkarībā no tā, kā tas ir sagatavots . Tikmēr jūsu vidējā 14 unce Asiņainā Mērija sākas plkst Apmēram 200, ar nosacījumu, ka tas nav papildināts ar bekona šķēli ( 43 kalorijas ).
'Lai mainītu degvīna kalorijas, nav vajadzīgs daudz,' Mārsija Frosta raksta sagely vietnē LiveStrong.com.
Ņemot vērā visu, kaloriju skaitīšana ir ierobežojošs veids, kā tuvoties uztura veselībai, nemaz nerunājot par alkohola lietošanu. Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz bāru, lai pasūtītu degvīna soda vai Bufalo spārnu plāksni, atcerieties divas lietas: dzīve ir īsa, un mērenība ir galvenā.
